Социальные сети были придуманы для того, чтобы всегда оставаться на связи за сотни километров с нужными людьми: знать, как у них дела, чем они живут, что их интересует. Позже это переросло во что-то настолько огромное, что ни поддается никакому сравнению. Если в 20 веке человечество боролось с алкогольной и наркотической зависимостью, то в 21 к этому добавилась и зависимость от социальных сетей.

На общественном мероприятии хочется остаться наедине и взять телефон

Вы постоянно смотрите в телефон: дома, на работе, на вечеринке лучших друзей. Даже находясь в компании с друзьями, не получается не обновлять ленту новостей. Под предлогом важного разговора по телефону вы зачастую уединяетесь, чтобы посмотреть, кто выложил новую фотографию, у кого поменялся статус и какие новости сейчас обсуждают.

Кажется, что у всех жизнь идет лучше

Вы постоянно просматриваете фотографии друзей и завидуете им. Вам кажется, что их жизнь гораздо разнообразнее и интереснее. Один на фото улыбается на пляже, другой находится на вершине горы, третья хвастается шикарным букетом, подаренным любимым человеком. У вас же фотография в профиле не обновлялась месяц. Просматривая аккаунты этих людей, вы начинаете чувствовать себя неуверенно, ваша самооценка падает.

Возникают сложности при личном общении с друзьями

В личной переписке или в общем чате вы всегда удачно шутите, подбираете необходимые смайлики. Все вас считают весьма остроумным человеком, с которым интересно. В живом общении все иначе: вы часто не знаете, что сказать и как себя повести. Вам сложно чувствовать себя раскрепощенно.

В свободную минутку тянет просмотреть ленту

Каждую минуту свободного времени, а иногда и во время серьезных дел вы обновляете свою страницу, чтобы посмотреть, кто лайкнул ваш пост в «Инстаграме» или оставил под ним комментарий. Когда совсем нечего делать, вы можете часами пролистывать ленту в «Вконтакте», заходить в группы и сообщества, пытаясь увидеть там хоть что-то интересное.

Соцсети стали основным источником новостей

Все, что происходит в мире, вы узнаете из социальных сетей и даже не пытаетесь проверять информацию. Вы уверены, что истина может быть только одна и покорилась она именно вам.

Нет времени на детей и близких

Даже в свободный выходной вам не хватает времени. Казалось бы, утром вы встали с постели и были полны сил, но полистав ленту новостей, написав пару постов в «Фейсбук», почувствовали утомление. Вечер подкрался незаметно, а провести время с семьей снова не получилось. Приходится опять все переносить.

Постоянно хочется поставить лайк

Постоянно хочется поставить лайк. Появляется желание лайкнуть все и везде: мотивационный пост в «Инстаграме» от знакомой, которую вы не видели лет 10, фотографии внуков тети Шуры в «Одноклассниках»; цветочный салон с текстом о том, как нужно хранить цветы тоже не остался без лайка. Водитель автобуса, вовремя и аккуратно остановившийся на светофоре, тоже заслуживает лайка. Нужно только найти его профиль в «Одноклассниках» или «Вконтакте».

Цитирование фраз из смешных картинок

Вы постоянно пытаетесь покорить окружающих своими шутками, увиденными накануне в ленте. Вас не интересует, что все они повторяются уже в течение последних 10 лет, а некоторые из них невозможно понять, если не посмотреть 5 сезонов какого-нибудь сериала. Присмотритесь внимательнее, действительно ли вашим собеседникам весело, или они улыбаются из вежливости, тут же ненароком вспоминая о неотложных делах.

Любое событие хочется выложить в сеть

Все, что видите вокруг, хочется сфотографировать, хотя фотографией вы не увлекаетесь да и фотоаппарата нет. Но все же, какие забавные голуби, а эти облака, вон то похоже на оленёнка Бэмби, а этот сырой асфальт так точно отражает мое настроение. Хочется, чтобы о ваших чувствах и мыслях узнали все. Нужно не забыть еще к фотографии подобрать правильные слова, отражающие ваш глубокий и неповторимый внутренний мир. Пацанский цитатник или группа «Я у мамы королева» всегда в этом помогут.

Невыполнение запланированных дел из-за увлечения обсуждением

Наконец-то получилось украсть у рабочего дня несколько часов, чтобы приготовиться к ужину, который вы обещали устроить для друзей. Как назло вы стали участником горячей дискуссии в «Твиттере», это казалось важным. Время пролетело мгновенно. Вы оказались не готовы к приходу друзей, в который раз пришлось извиняться и переносить встречу на другой день. И так постоянно: все планы либо срываются, либо вам стоит больших усилий всё сделать вовремя.

Раздражительность при отсутствии Интернета

Вы довольно приятный человек, который старается быть вежливым с людьми. Но иногда с вами происходит такое, что даже самые близкие люди бояться к вам подойти. Вас не узнать: потерянный взгляд, нервные движения, вы похожи на неразорвавшуюся бомбу. Причина только одна: у вас не доступа в интернет, и вот уже несколько часов вы понятия не имеете, что происходит в мире. Возникает чувство тревоги, которое постепенно нарастает.

Выяснение отношений лайками и удалением из друзей

Так уж сложилось, что свое отношение к людям вы демонстрируете в интернете. Вам кажется вполне логичным после спора на работе удалить из друзей коллегу. Если же приглянулась девушка, то ей обязательно нужно поставить лайк, ничего при этом не написав, ведь вы уже сделали первый шаг. Каково же бывает ваше удивления, когда окружающие просто не понимают, что вы имели в виду.

Общение с друзьями сводится к ежедневной переписке

Все общение с друзьями стало сводиться к ежедневной переписке в специально созданных для этого чатах. Встретиться не хватает времени, да и при редких встречах вы норовите достать смартфон и отправить сидящему напротив сообщение.

Если в этих пунктах вы узнаете себя, то стоит призадуматься и, возможно, изменить ход своей жизни. Она проходит мимо вас, пока вы смотрите в экран смартфона. Научитесь радоваться окружающему миру, почаще общайтесь с реальными людьми, говорите то, что думаете и чувствуете. Ограничьте время, которое уходит на социальные сети. Сейчас есть даже приложения, которые будут вам в этом помогать.