Выбирая в магазине электроники монитор для компьютера, многие люди ориентируются чаще всего на внешний вид устройства, его яркость и цветопередачу. Иногда опираются на популярность бренда, непосредственно величину экрана и стоимость изделия.
Но для того, чтобы монитор как можно меньше нагружал глаза и не было негативных последствий для зрения, важно учитывать несколько иные параметры монитора, и не забывать его правильно настраивать.
Важные показатели
Для того, чтобы уберечь своё зрение, особенно если нахождение перед экраном компьютера довольно продолжительное, важно понимать, какие именно характеристики должны быть у монитора.
Стоит так же обращать особое внимание на настройки:
- яркости;
- контрастности;
- частоты мерцания;
- цветовой температуры.
После покупки рекомендуется в индивидуальном порядке настроить яркость устройства. В магазинах она накручена до предела для того, чтобы представить товар в самом свете. Но ежедневно смотреть в такой экран нельзя. Очень яркий свет сужает зрачок до минимума и поступление внутрь глаза света блокируется. Мышцы зрительного нерва находятся в максимальном напряжении, что в последствии может привести к серьёзным проблемам со зрением.
Слишком низкая яркость тоже напрягает глаза, но при этом зрачок максимально расширяется. Это тоже плохо для здоровья. Именно поэтому важно опустить настройки яркости до минимума и постепенно повышая этот показатель каждый раз на 10% найти ту величину, при которой не будет нагрузки на зрачки. Между каждым шагом увеличения яркости должно проходить не менее 5-10 минут. Придётся потратить некоторое количество времени, но сохранение зрения того стоит. Для каждого человека оптимальная яркость будет разной, в зависимости от индивидуальной чувствительности зрачка.
Настройки контрастности
Что касается контрастности, то она чаще всего установлена тоже максимальная. Это очень негативно сказывается не только на зрении, но и на нервной системе. Этот показатель стоит сделать умеренным. В этом случае изображение может стать не таким красивым и ярким, но зато здоровье будет под контролем.
В случае с частотой мерцания всё наоборот. Чем выше будет такой показатель, тем лучше. Но и цена монитора будет выше. Дешёвые варианты такими характеристиками похвастаться не смогут. Идеальная цветовая температура экрана должна находиться в диапазоне от 3500 и до 5000 К.
Если говорить о расстоянии от лица человека и до монитора, то тут всё зависит от того, насколько большой этот монитор. Чем больше будет диагональ, тем дальше нужно отодвигать его от себя. Если диагональ равна 34 дюймам, то идеальным будет расстояние примерно в 1 метр.
Типы матриц и их особенности
Нельзя сказать, что тип матрицы играет какую-то глобальную роль при выборе монитора, но всё же различия между ними есть:
- TN — отличное решение для тех, кто часто играет в динамические игры. Картинка максимально чёткая и нет размытости кадра. Цветопередача в этих устройствах не на самом высоком уровне.
- VA – это оптимальный вариант экрана для домашнего использования. Подходит для работы, игр и обработки фото. Такая матрица имеет глубокий чёрный цвет, отличается хорошей скоростью отклика, но имеет невысокие углы обзора.
- IPS – обладает самой точной передачей цветности. Но она не воспроизводит чёрный цвет, он всегда будет серым. Такие матрицы отличаются достаточной реакцией в играх, но в динамичных моментах могут быть видны шлейфы.
- PLS – это те же матрицы IPS, но в более дешёвом исполнении от компании Samsung.
Существуют дорогие и дешёвые устройства с каждой из указанных матриц. Чёткого ответа, какой из мониторов будет лучше нет. Всё это не принципиально и особого различия для здоровья глаз не будет.
Варианты покрытия экрана
Покрытие экрана монитора может быть матовым или глянцевым. Каждый сам для себя решает, какой именно вариант лучше. Но если судить с точки безопасности для зрения, то матовый вариант является более мягким в своём свечении и поэтому более безопасным.
Глянцевые мониторы более яркие и привлекательные для потребителей, но они отражают гораздо больше паразитарного света. Это для здоровья глаз является вредным.
Подсветка
Сейчас многие мониторы выпускаются с подсветкой WLED (White LED). В них установлены только белые светодиоды, и они светят на матрицу через зеркальную подложку. Есть другие варианты подсветки: QLED, GB-LED, OLED. В них размещены светодиоды уже 2 или 3 цветов. Они позволяют получить более лучшее изображение, от них не устают глаза, но цена на них гораздо выше.
Получается, что для сохранения здоровья глаз, важно приобрести более дорогостоящий монитор. Но это стоит сделать, так как получается двойная выгода: и качество изделия на порядок лучше, и здоровье глаз в порядке.
Подводя итоги, можно сказать, что для того, чтобы компьютером можно было пользоваться сколько нужно, важно правильно подобрать монитор, разместить его на оптимальном от лица расстоянии, а также настроить под себя яркость и контрастность. Надеемся, что наши рекомендации помогут вам сохранить здоровье глаз.